CewekBanget.ID - Berdasarkan data WHO, ternyata setiap orang cuma boleh mengonsumsi garam maksimal 5 gram per harinya, lho!
Masalahnya, kebanyakan orang zaman sekarang suka banget konsumsi makanan yang tinggi garam, karena dianggap lebih nikmat.
Padahal, ada banyak bahaya, misalnya darah tinggi, penyakit jantung, stroke, osteoporosis, hingga kanker ginjal!
Jadi daripada keburu sakit dan menyesal, lebih baik cari tahu dulu 7 tanda bahaya ketika tubuh kita kelebihan garam!
Baca Juga: Cewek Wajib Rajin Konsumsi 5 Makanan Penyeimbang Hormon Ini!
Melemahkan sistem imun tubuh
Apa hubungannya konsumsi banyak garam dan sistem imun yang lemah?
Well, berdasarkan studi dari University Hospital Bonn, tikus yang diberi makan makanan tinggi garam ternyata lebih gampang terkena infeksi bakteri.
Lebih lanjut, partisipan manusia yang mengonsumsi garam lebih dari 6 gram per hari ternyata sistem imun tubuhnya jadi makin lemah, lho!
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR