CewekBanget.ID - Pengalaman putus cinta bisa jadi sangat menyiksa bagi sebagian orang.
Tentu enggak masalah jika kita butuh waktu untuk merasa sedih, tapi jangan sampai berlarut-larut, ya!
Ada sejumlah cara yang dapat dilakukan untuk melupakan mantan pacar dan move on setelah putus, kok.
Baca Juga: 3 Zodiak Ini Suka Putus Nyambung Saat Pacaran, Sulit Move On!
Galau Itu Wajar
Studi menunjukkan, perasaan galau saat berpisah dengan pacar muncul karena otak belum terbiasa sendiri setelah banyak menghabiskan waktu dengan orang yang dicintai, jadi wajar jika perasaan tersebut muncul.
Selain itu, rasa cinta memberikan efek obsesi pada seseorang sehingga membuat move on seringkali terhambat.
Namun, kita harus mampu mengatasi hal ini karena terlalu lama galau saat putus cinta berdampak buruk terhadap kesehatan fisik dan mental.
Terus-terusan galau dan menyesali hubungan yang berakhir dapat meningkatkan risiko cemas, stres, kurang tidur, dan pola makan yang buruk sehingga berdampak pada kesehatan fisik seperti kelelahan hingga obesitas.
Makanya, yuk move on!
Jangan Cek Media Sosial
Perlu Enggak Sih Unfollow atau Tetap Follow Akun Medsos Mantan?
Jangan memeriksa media sosial mantan pacar.
Semakin sering melihat atau mengingat sang mantan, keberadaannya malah akan jadi semakin kuat di benak kita.
Hasilnya, kita malah semakin sulit untuk melupakan mantan pacar.
Jangan Berasumsi
Drama 'More Than Friends'
Hentikan semua asumsi yang muncul, misalnya seperti mengapa bisa putus.
Sebaiknya, terima penjelasan apapun dan yakinkan diri bahwa mereka bukan orang yang tepat untuk kita.
Berasumsi terlalu banyak malah membuat kita terjebak dalam prasangka kita sendiri yang belum tentu akurat.
Baca Juga: Jangan Goyah! Ini 5 Tips Biar Enggak Baper Saat Mantan Ngajak Balikan!
Hapus Foto
Hapus semua foto atau pesan yang mengingatkan kita dengan mantan pacar.
Jangan pula gunakan barang-barang yang dapat membuat kita teringat padanya.
Saatnya meninggalkan kenangan di masa lalu, girls!
Lakukan Hal yang Menyenangkan
Lakukan hal-hal yang menurut kita menyenangkan.
Paksa diri kita untuk beraktivitas.
Aktivitas yang menyenangkan dapat mengalihkan pikiran dan membuat kita lupa dengan perkara cinta.
Kita juga perlu meyakinkan diri bahwa hidup harus terus berjalan.
Baca Juga: Cuma Buang Waktu, Ini 5 Tanda Kita Harus Putusin Pacar Sekarang Juga!
Berkumpul dengan Teman
Sering-seringlah berkumpul dengan teman.
Bermain bersama sahabat dapat membuat kita melupakan sang mantan.
Kita juga dapat mulai berkenalan dengan orang baru secara perlahan.
Menambah pertemanan akan membuat perasaan membaik dan move on dengan cepat setelah putus cinta.
(*)
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR