Cegah Keputihan Tidak Normal dengan Hindari 5 Kebiasaan Ini, Girls!

CewekBanget.ID - Girls, sebenarnya keputihan atau keluarnya cairan yang umumnya berwarna bening adalah kondisi alami yang normal terjadi.

Cairan tersebut dibuat oleh kelenjar dalam vagina dan leher rahim, untuk membawa sel-sel mati dan bakteri keluar dari organ intim.

Hal ini terjadi sebagai "pembersihan" alami organ kewanitaan, sehingga tetap bersih dan mencegah infeksi.

Baca Juga: 3 Rekomendasi Sabun Pembersih Area Kewanitaan dengan Kandungan Daun Sirih

Namun, selain keputihan yang normal, ada pula keputihan abnormal atau tidak normal.

Keputihan tidak normal yaitu jenis keputihan dapat mengindikasikan adanya infeksi.

Biasanya keputihan tidak normal disertai rasa gatal, perubahan warna keputihan dan disertai bau yang kurang sedap.

Kerap enggak disadari, ternyata ada pula kebiasaan sehari-hari yang bisa sebabkan keputihan tidak normal muncul.

Salah satunya karena adanya risiko infeksi bakteri, yang mungkin terjadi karena kebersihan area kewanitaan kurang terjaga.

Yuk cegah keputihan tidak normal dengan hindari 5 kebiasaan ini, girls!

Kebiasaan 1: Menggunakan produk pembersih area kewanitaan yang mengandung parfum

Girls, sebaiknya kita hindari menggunakan sabun atau produk kewanitaan yang mengandung parfum.

Penggunaan produk kewanitaan yang beraroma kuat dapat mengganggu keseimbangan bakteri baik pada vagina.

Padahal bakteri baik pada vagina berperan melindungi vagina dari infeksi yang sebabkan keputihan abnormal.

Baca Juga: Sering Begadang Dapat Menimbulkan 7 Perubahan Ini Pada Tubuh!

Kebiasaan 2: Membasuh vagina dengan cara yang kurang tepat

Kebiasaan membasuh vagina dari anus ke arah vagina setelah buang air besar atau kecil, itu kurang tepat, lho!

Soalnya bakteri dari anus bisa masuk ke vagina dan menyebabkan keputihan.

Yup! cara yang lebih tepat adalah dengan membasuh vagina dari depan ke belakang.

Selain itu, jangan lupa bersihkan vagina dengan sabun dan air hangat, kemudian keringkan dengan baik.

 

Kebiasaan 3: Menggunakan pakaian dalam terlalu ketat

Keputihan bisa muncul karena seringnya kita menggunakan pakaian dalam yang terlalu ketat dan terbuat dari bahan yang enggak menyerap keringat.

Kondisi ini membuat vagina jadi lembap, yang mengakibatkan bakteri mudah timbul dan berkembang biak.

Yup! bakteri di dalam vagina yang lembab inilah yang bisa sebabkan keputihan.

Fyi, penggunaan celana dalam katun mencegah vagina lembap karena memungkinkan lebih banyak udara ke vagina.

Baca Juga: 6 Kebiasaan di Pagi Hari Ini Keliru! Termasuk Gosok Gigi Sebelum Sarapan

Kebiasaan 4: Sering lupa atau malas ganti pembalut

Jangan malas ganti pembalut ya, girls. Kita wajib mengganti pembalut setiap 4 jam sekali. Ini juga berlaku buat pantyliner, ya. 

Fyi, bakteri dari pembalut dan pantyliner yang tidak segera diganti bisa menyebar ke dalam vagina dan menyebabkan keputihan.

Kebiasaan 5: Kebiasaan terlalu sering mengonsumsi gula

Tahu enggak, ternyata mengonsumsi makanan/minuman yang serba manis juga rentan menyebabkan keputihan, lho!

“Terlalu banyak gula dalam makanan dan minuman itu akan menyebabkan keasaman vagina menjadi turun. Padahal keasaman ini yang menjaga kesehatan vagina dari serangan mikroorganisme merugikan." jelas Dr. Dwiana Ocviyanti, SpOG (K), dokter ahli kebidanan dari RS Cipto Mangunkusumo Jakarta, seperti dilansir dari Kompas.com.

Baca Juga: 5 Kesalahan Pakai Body Lotion yang Justru Bikin Kulit Jadi Rusak!

Akibatnya, sangat mungkin jamur di area organ intim dapat berkembang biak dan menyebabkan keputihan.

Membatasi jumlah gula dalam makanan dan minuman, menurut Dr. Ocvi, dapat menurunkan risiko infeksi jamur di vagina.

Oiya, gula ini bukan hanya sekedar minuman manis atau permen saja, tapi juga makanan yang mengandung tepung.

Baca Juga: Sering Begadang Dapat Menimbulkan 7 Perubahan Ini Pada Tubuh!

Kalau kita termasuk yang sering melakukan kebiasaan-kebiasaan di atas, yuk mulai kurangi dari sekarang, ya!

(*)

 

 

PROMOTED CONTENT