CewekBanget.ID - Bye weekend!
Enggak kerasa ya besok udah hari Senin dan memulai rutinitas kayak biasanya.
Enggak bisa beristirahat dan bersantai lagi kayak kita di tiap weekend hu-hu.
Baca Juga: Hati-hati, 5 Makanan yang Sering Kita Konsumsi Ini Picu Halusinasi!
Hari Senin juga biasa bikin kita jadi malas karena baru aja melewati weekend.
Ada beberapa hal nih yang bisa kita lakukan buat tetap berenergi dan enggak lemas di pagi hari.
Gimana caranya? Yuk cari tahu girls!
Jangan pakai alarm terlalu nyaring
Alarm jadi sahabat sebagian besar orang biar bisa bangun tepat waktu.
Sayangnya, dalam beberapa kasus alarm bikin kita bangun dalam kondisi panik.
Kita bakal mengeluarkan banyak kortisol dan membuat energi jadi banyak berkurang.
kita memakai nada alarm yang lembut biar kita enggak bangun dengan rasa kaget.
Baca Juga: Dianjurkan Buat Langsung Pakai Body Lotion Sehabis Mandi, Kenapa Ya?
Pilih sabun dengan aroma yang segar
Kadang kita enggak bisa memilih wangi dari sabun mandi di rumah, soalnya orangtua kita memang sudah menyediakannya buat seluruh orang rumah.
Kita boleh banget memilih sabun mandi kita sendiri, kok.
Pilih aroma yang kita sukai, yang bisa membuat kita lebih bersemangat menjalani aktivitas.
Enggak skip sarapan
Untuk meningkatkan level serotonin pada tubuh kita, sarapan dengan karbohidrat kompleks bakal jadi pilihan bagus, lho.
Oat dengan irisan buah dan roti gandum juga asyik buat dijadikan sarapan, soalnya kita jadi kenyang lebih lama.
Baca Juga: Penting Tahu! Ini 9 Tanda Kalau Kita Sebenarnya Mengalami Depresi!
Cari moodbooster di pagi hari!
Apa saja yang biasanya membangkitkan mood kamu, girls?
Pagi hari waktu yang tepat buat membangun mood untuk dipertahankan sepanjang hari.
Putar lagu kesukaan kita, pakai baju dengan warna cerah atau lakukan hal lain yang bisa jadi moodbooster kita.
Coba praktikan mulai besok yuk, girls!
| Penulis | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
| Editor | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
KOMENTAR