Enggak skip sarapan
Untuk meningkatkan level serotonin pada tubuh kita, sarapan dengan karbohidrat kompleks bakal jadi pilihan bagus, lho.
Oat dengan irisan buah dan roti gandum juga asyik buat dijadikan sarapan, soalnya kita jadi kenyang lebih lama.
Baca Juga: Penting Tahu! Ini 9 Tanda Kalau Kita Sebenarnya Mengalami Depresi!
Cari moodbooster di pagi hari!
Apa saja yang biasanya membangkitkan mood kamu, girls?
Pagi hari waktu yang tepat buat membangun mood untuk dipertahankan sepanjang hari.
Putar lagu kesukaan kita, pakai baju dengan warna cerah atau lakukan hal lain yang bisa jadi moodbooster kita.
Coba praktikan mulai besok yuk, girls!
| Penulis | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
| Editor | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
KOMENTAR