CewekBanget.ID - Oatmeal merupakan salah satu makanan sehat yang kaya akan serat dan rendah kalori.
Makanan populer satu ini kerap dijadikan menu sarapan yang praktis dan mudah dibuat.
Biasanya, oatmeal identik sebagai asupan yang baik untuk orang-orang yang sedang melakukan diet karena makanan ini membuat perut kenyang lebih lama.
Di samping itu, oatmeal penuh dengan semua jenis nutrisi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Selain itu, apa saja ya, manfaat yang terkandung dalam oatmeal?
Baca Juga: Tinggi Serat dan 4 Manfaat Mengonsumsi Oatmeal untuk Sarapan!
Penuh Serat
Memiliki jumlah serat yang baik dalam makanan itu sangatlah penting untuk menurunkan berat badan dan kesehatan usus.
Nah, tahu enggak girls, dalam 1/2 cangkir porsi oatmeal kita mendapatkan 4 gram serat, lho!
Serat dalam oat akan membantu kita merasa kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama dibandingkan dengan sereal sarapan manis, sebab serat larutnya menyebabkan pencernaan lebih lambat dan menekan nafsu makan.
Mengandung Nutrisi
Oatmeal panggang
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR