CewekBanget.ID - Siapa nih di antara kalian yang saat tidur masih menyalakan lampu kamar?
Memang ada beberapa orang yang lebih nyaman untuk tidur dengan ruangan yang gelap dan ada orang lain yang nyaman untuk tidur dengan lampu masih menyala.
Tapi menurut penelitian, ruangan yang gelap membuat tidur juga jadi lebih berkualitas.
Baca Juga: Rayakan Hari Guru, Ini 5 Fakta Tentang Hari Guru Nasional yang Perlu Kita Ketahui!
Saat ruangan masih terang, bisa membingungkan otak mengenai jam tidur untuk tubuh.
Selain lampu kamar, cahaya dari barang-barang lain di dalam kamar juga bisa memengaruhi kualitas tidur, kayak cahata dari hape atau laptop.
Melansir dari Hellosehat, ada beberapa penyakit yang bisa muncul karena dipicu oleh tidur dengan ruangan yang terang. Apa aja? Yuk tahu, girls!
Baca Juga: 7 Hal Tentang Kontroversi Lai Guanlin, dari Merokok Hingga Rumor Dating!
| Penulis | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
| Editor | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
KOMENTAR