CewekBanget.ID - Girls, enggak bisa dipungkiri kalau rasa lelah, jenuh dan bosan bahkan stres, kerap kali muncul ketika kita menjalani rutinitas terus-menerus dan banyaknya kegiatan yang menumpuk.
Ketika itu bertumpuk, tubuh dan pikiran sebenarnya bakal memberi 'tanda' kalau diri kita sedang lelah ataupun cukup stres dan butuh me time.
Baca Juga: Mau Bulu Mata Lentik & Tebal? Pakai Minyak Alami Buatan Sendiri Ini!
Ketika lelah, tubuh dan pikiran seperti ingin 'beristirahat' dan butuh waktu untuk diri sendiri.
Penting untuk kita ketahui, ini 4 hal yang jadi tanda kalau kita kelelahan dan butuh me time! Salah satunya ketika kita sering mengeluh, girls.
Tanda butuh me time: Sering menunda pekerjaan dan kerap mengeluh
Pernah merasa bingung mau melakukan apa karena merasa hal-hal tersebut enggak lagi menyenangkan?
Atau kita kerap kali mengeluh sendiri tentang rasa bosan dan sering banget menunda-nunda sesuatu untuk dilakukan?
Baca Juga: Pengin Cepat Move On? Enggak Masalah Blokir Mantan di Medsos!
Nah.. kalau kita merasa hal-hal tersebut terjadi, itu tandanya kita benar-benar butuh me time, girls!
Me time kita manfaatkan untuk melakukan berbagai hal yang kita sukai dan membuat kita semangat lagi.
Dengan melakukan me time, tubuh dan pikiran jadi jauh lebih tenang dan semangat lagi untuk melakukan berbagai aktivitas.
Tanda butuh me time: Ingin bersembunyi
Ketika kita punya perasaan seperti ingin bersembunyi dari sesuatu, itu bisa jadi tanda dari tubuh dan pikiran kalau kita butuh me time.
Tindakan 'menyembunyikan diri' adalah cara tubuh memberi tahu bahwa diri kita benar-benar membutuhkan lebih banyak waktu sendirian.
Baca Juga: Selamat Hari Ibu! Intip 6 Rekomendasi Film Korea Tentang Perjuangan Seorang Ibu, Yuk!
Ketika kita memiliki keinginan untuk mengunci diri di kamar tidur tanpa alasan yang jelas, hal itu jangan kita abaikan dan bisa jadi itu tanda kalau kita benar-benar butuh me time.
Coba untuk lakukan berbagai hal yang kita sukai, sendirian, ya!
Tanda butuh me time: Merasa kesulitan dengan hal-hal kecil
Tanda selanjutnya adalah ketika akhir-akhir ini kita kerap kali melewatkan beberapa hal kecil dan cukup emosional.
Misalnya, ketika biasanya kita dapat melakukan berbagai hal dengan cepat dan tetap tenang, tapi beberapa waktu ini kita seperti kesulitan, bahkan untuk melakukan hal kecil.
Yup! itu juga jadi salah satu tanda kalau tubuh dan pikiran kita kelelahan dan butuh istirahat, salah satunya dengan me time.
Baca Juga: Selamat Hari Ibu! Intip 6 Rekomendasi Film Korea Tentang Perjuangan Seorang Ibu, Yuk!
Tanda butuh me time: Jadi punya keinginan untuk makan terus
Terakhir, yang juga bisa jadi 'tanda' kalau kita butuh me time adalah keinginan makan yang terus-menerus.
Rasanya seperti enggak bisa diam dan kita ingin terus ngemil walaupun sebenarnya kita sudah cukup kenyang.
Itu bisa jadi tanda dari pikiran dan tubuh kalau kita sedang butuh istirahat.
Makan atau ngemil jadi seperti pengalihan dari rasa lelah atau jenuh yang kita alami.
Baca Juga: Oh Mi Joo di Drama 'Run On' Ngajarin Cewek 3 Hal Ini. Keren!
Berikan waktu untuk bertanya kepada diri sendiri, seperti apa yang sebenarnya kita inginkan? apa yang bikin kita jenuh? dan lain sebagainya.
Selain memberi waktu untuk tubuh dan pikiran beristirahat, memberi waktu untuk diri sendiri juga membuat kita semakin mengenal diri kita.
Semangat, girls!
(*)
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR