Mengurangi insomnia
Nah, buat yang sering insomnia, bisa dicoba untuk tidur di ruangan yang lebih dingin dari biasanya.
Sebuah penelitian dari UniAA's Centre for Sleep Research menemukan kalau orang yang insomnia punya suhu tubuh yang lebih tinggi.
Karena suhu tubuh yang tinggi itulah membuat orang akhirnya terserang insomnia.
Baca Juga: Tidur Dengan Rambut Basah Bisa Sebabkan Hal Ini! Lakukan Perawatan Tepat Untuk Menghilangkannya
Meningkatkan metabolisme tubuh
Tidur di ruangan dingin bisa meningkatkan sensitivitas insulin yang mengurangi resiko penyakit metabolik.
Bikin cepat tidur
Tidur di ruangan yang lebih ding
| Penulis | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
| Editor | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
KOMENTAR