5 Tanda Kita Udah Kebanyakan Minum Air Putih. Bikin Sehat Kalau Enggak Berlebihan!

CewekBanget.ID - Siapa di antara kalian yang rutin meminum air putih?

Air putih emang sangat disarankan buat selalu kita konsumsi karena baik untuk kesehatan ya, girls.

Air putih juga membantu dalam setiap proses metabolisme dalam tubuh.

Baca Juga: Bahaya Ambil Swab Antigen Sendiri, Patah di dalam Hidung Auto Pendarahan!

Tapi kita juga enggak boleh terlalu berlebihan saat minum air putih, makanya harus dikurangi ya, girls!

Nah, apa aja sih tanda-tandanya kalau kita udah mulai kebanyakan minum air putih?

Enggak berhenti buang air kecil

Tanda-tanda yang paling kelihatan kalau kita kebanyakan minum air putih, nih.

Secara normal, kita biasanya buang air kecil sebanyak 6 hingga 8 kali, tapi kalau udah lebih dari 10 kali hingga memasuki waktu tidur, wah berarti udah enggak beres.

Namun kalau hari ini kita banyak minum dan tiba-tiba kandung kemih kita enggak terkontrol, kita wajib waspada sama kebiasaan kebanyakan minum air putih.

Baca Juga: Masih di Minggu Pertama 2021, 4 Zodiak Ini Udah Enggak Beruntung. Siapa Aja?

Sering merasakan sakit kepala

Air putih atau cairan yang terlalu banyak dalam tubuh bisa membuat kandungan garam di dalam tubuh menjadi berkurang drastis.

Kalau garam dalam tubuh berkurang, sel dalam tubuh otomatis lebih leluasa untuk berkembang dan membesar, salah satunya adalah bagian otak kita.

Merasa mual? Bisa jadi salah satu tandanya nih

Kondisi tubuh yang terlalu banyak memiliki cairan karena kebanyakan minum air putih bikin kita mual dan muntah-muntah juga lho, girls.

Hal ini terjadi karena ginjal kita kesulitan untuk menghilangkan cairan yang berlebihan pada tubuh dan akhirnya air putih tersebut terpendam dalam tubuh, terutama dalam perut.

Baca Juga: Anti Boros & Uang Lancar, Ini 5 Feng Shui Dompet yang Harus Kita Tahu

Bikin merasa cepat lelah

Ginjal kita berfungsi untuk membuat air dalam tubuh terfilter dengan baik dan menyalurkannya ke peredaran darah supaya tubuh bisa tetap seimbang.

Ketika kita minum terlalu banyak air, ginjal kita bakalan bekerja lebih keras, sehingga tubuh akan mengeluarkan hormon stres dan kecapekan.

Sering kram

Perlu diperhatikan, girls kalau kita kebanyakan minum air putih, tingkat elektrolit tubuh kita menjadi rendah.

Kalau elektrolit dalam tubuh rendah, kita bakalan mengalami kram pada otot, lho!

Jadi, meskipun sehat, tetap tahu batasannya ya, girls!
(*)

PROMOTED CONTENT