Jaga Kebersihan
Sering mencuci tangan adalah cara terbaik agar virus atau bakteri penyebab infeksi tidak masuk ke tubuh.
Selain itu, hindari menyentuh area wajah, ya!
Pasalnya, area tersebut bisa menjadi jalan masuk virus dan bakteri.
Baca Juga: Bahaya! Ini 5 Bagian Ayam yang Enggak Boleh Sering Kita Konsumsi!
Lakukan Langkah Pencegahan
Lakukan latihan aerobik dan banyak istirahat serta hidrasi yang tepat.
Latihan aerobik secara rutin membantu memperkuat sistem imun, jadi dengan cara ini, risiko terserang infeksi juga lebih rendah.
Ini membuat kita sepertiga lebih kecil kemungkinannya untuk terkena flu, virus, atau sinusitis bakteri di tempat pertama.
(*)
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR