4. Menjaga kesehatan pencernaan
Melansir Kompas.com, kacang hijau mengandung sejenis serat yang mudah larut yang disebut pektin.
Serat ini akan membantu menjaga kesehatan usus kita, girls.
Selain itu, ada juga serat yang bernama pati resisten yang akan menjaga keseimbangan bakteri baik pada sistem pencernaan kita.
5. Mengurangi tekanan darah dan kolesterol jahat
Kabar baiknya lagi, dengan rajin mengonsumsi kacang hijau, maka bisa mengurangi risiko tekanan darah tinggi dan menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.
Berkat kandungan antioksidan yang tinggi, kita pun akan terhindar dari berbagai penyakit kronis, salah satunya penyakit jantung. (*)
Baca Juga: 11 Hal Mengerikan Ini Bakal Terjadi Kalau Tubuh Kurang Vitamin B12!
Stem Cell, Terobosan Baru Sebagai Solusi Perawatan Ortopedi Hingga Cedera Olahraga
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR