CewekBanget.ID - Hampir satu tahun kita di rumah aja dan dibatasi untuk pergi ke mana-mana, enggak heran kalau kita jadi lebih gampang stres, nih.
Belum lagi tugas sekolah, kuliah, atau kerjaan yang enggak ada habisnya, bikin kita enggak bisa beristirahat dengan tenang di rumah.
Makanya enggak heran banyak yang beralih ke aromaterapi untuk meringankan beban pikiran.
Buat kita yang mencari wangi aromaterapi yang baik untuk menghilangkan stres dan merilekskan pikiran, kita bisa cobain 5 wewangian aromaterapi ini untuk hasil yang maksimal!
Baca Juga: Atasi Stres dengan Meningkatkan Kualitas Tidur. Ini 5 Caranya!
Lavender
Lavender oil
Lavender adalah wangi aromaterapi yang paling umum dan paling gampang kita temukan dengan beragam kelebihannya.
Secara garis besar, lavender bisa mengontrol stres dam emosi kita.
Lavender juga bisa mengatasi masalah kepanikan, khawatir berlebihan, depresi, sakit kepala, hingga migran.
Bahkan buat kita yang sering kesulitan tidur dan jarang tidur nyenyak, kita bisa hirup wangi lavender biar tubuh menjadi tenang dan gampang terlelap.
Lemon
Lemon oil
Buah lemon sendiri ternyata enggak hanya bisa digunakan sebagai diet, tapi wanginya sendiri bisa meningkatkan konsentrasi dan membuat tubuh menjadi rileks.
Selain itu, mencium wangi lemon juga bisa menghilangkan rasa marah, khawatir, dan panik, lho!
Ditambah lagi, lemon sendiri juga punya antibakteri yang pas banget diminum ketika sistem imun tubuh lagi lemah.
View this post on Instagram
Jasmine
Jasmine oil
Seperti lavender, wangi jasmine juga bagus banget untuk menghilangkan ketegangan dan stres.
Bahkan, jasmine sendiri secara umum digunakan sebagai antidepresan, karena efeknya yang bisa langsung membuat kita lebih percaya diri, optimis, dan penuh energi.
Baca Juga: 7 Dampak Buruk Stres yang Perlu Diwaspadai! Alami Gangguan Tidur Sampai Menstruasi Terganggu!
Peppermint
Peppermint oil
Buat yang lagi kesulitan berpikir dan berkonsentrasi buat ngerjain tugas, enggak ada salahnya untuk nyobain aromaterapi peppermint, nih.
Peppermint sendiri dikenal dengan aroma alaminya yang bisa meningkatkan energi, melancarkan pikiran, dan meningkakan konsentrasi.
Rosemary
Rosemary oil
Pas banget untuk membangkitka semangat ketika kita lagi merasa males capek.
Ditambah lagi, wewangian rosemary juga bisa membantu menjaga memori, hingga menghilangkan rasa pusing dan kelelahan, lho!
Untuk hasil yang lebih maksimal, enggak ada salahnya memakai minyak esensial ke bagian tubuh yang terasa sakit.
(*)
Baca Juga: 4 Tanda Kita Kelelahan dan Butuh Me Time, Salah Satunya Ketika Sering Mengeluh!
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR