Ingin Mengembangkan Diri? Mulai Dari Menerapkan Pikiran Positif, Yuk!

Enggakmenutup kemungkinan pula, ada peluang-peluang yang malah datangdari hubungan dengan orang baru.

Pada gilirannya, hal itu akan membantu membangun hubungan yang tahan lama dan memperkuat pikiran positif.

Memengaruhi Kondisi Fisik

Selain itu, berpikir positif dapat berdampak ke kondisi fisik.

Orang yang pikirannya dipenuhi hal-hal atau emosi negatif biasanya mengalami gangguan tidur seperti insomnia sebabemosi negatif memicu hormon stres, yakni kortisol yang berdampak buruk pada organ tubuh.

Enggakhanya itu, emosi negatif seperti kemarahan, ketakutan, kecemasan, juga bisa membuat tubuh terasa lelah.

Baca Juga: Ternyata Meditasi Bisa Meningkatkan Kualitas Tidur & 9 Manfaat Lain!

Cara Berpikir Positif

foto : tvN via Hancinema

Drama 'Start-Up'

Memang bukan sesuatu yang mudah untuk berpikir positif, namun hal itu perlu dilatih.

Ada tiga teknik yang bisa dilakukan untuk berpikir positif yakni memberi perhatian penuh, bertanya kepada diri sendiri, dan bersyukur.