Cara Menghilangkan Rasa Galau dan Cemas Dengan Mindfulness, Simak
3 Bulan yang lalu - Saat mengalami galau berlebihan atau kecemasan berlebihan, atasi dengan cara midfulness. Bagaimana caranya? Simak baik-baik girls.
Begini Caranya Mandi yang Mindful Tanpa Harus Waktu yang Lama
11 Bulan yang lalu - Ternyata kita disarankan untuk mandi yang mindful lho girls untuk kesehatan mental dan juga fisik kita.
Mindfulness, Latihan Ampuh untuk Mengatasi Masalah Kecemasan!
3 Tahun yang lalu - Dilanda kecemasan dan enggak pengin hal itu mengganggu kita? Coba latihan mindfulness untuk mengatasinya!
Sulit Berkonsentrasi? Lakukan Mindfulness dan 4 Hal Ini, Deh!
3 Tahun yang lalu - Masalah kehilangan fokus dan susah berkonsentrasi kerap kita rasakan? Coba lakukan 5 hal ini supaya kita dapat bekerja secara lebih optimal, deh!
Ingin Mengembangkan Diri? Mulai Dari Menerapkan Pikiran Positif, Yuk!
3 Tahun yang lalu - Senantiasa berpikir positif rupanya penting untuk mengembangkan diri dan menjaga kondisi fisik. Meski enggak mudah, coba tips berikut ini, yuk!
Tenangkan Pikiran di Tengah Hiruk-pikuk Pandemi dengan Mindfulness!
4 Tahun yang lalu - Pandemi selama berbulan-bulan pasti sedikitnya memengaruhi pikiran kita. Agar enggak tenggelam dalam rasa stres, yuk berlatih mindfulness!
Ternyata Meditasi Bisa Meningkatkan Kualitas Tidur & 9 Manfaat Lain!
4 Tahun yang lalu - Girls, selain menenangkan pikiran, melakukan meditasi juga dapat memberikan kita sejumlah manfaat lainnya. Termasuk meningkatkan kualitas tidur!
