CewekBanget.ID - Siapa diantara kita yang sering mager atau malas bergerak nih, girls?
Terkesan sepele, kebiasaan kurang gerak bisa menjadi masalah kesehatan lho, girls.
Untuk kita yang belum tahu apa itu kurang gerak, seseorang dengan aktivitas yang kebanyakan hanya duduk, berbaring, atau rebahan dan cenderung minim menggunakan energi termasuk kurang gerak.
Tingkat penggunaan energi baru kentara saat seseorang melakukan aktif bergerak seenggaknya 30 menit per hari.
Rupanya mager atau kurang bergerak dapat berbahaya bagi kesehatan kita, lho!
Baca Juga: Keseringan Mager, Bikin Kita Penyakit Berbahaya yang Mematikan! Ngeri!
Bahaya Kurang Gerak
Beberapa bahaya kurang gerak yang perlu diwaspadai antara lain kegemukan, diabetes tipe 2, beberapa jenis kanker, penyakit jantung dan pembuluh darah, depresi, bahkan hingga kematian dini.
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Kinanti Nuke Mahardini |
KOMENTAR