Selain Pegal, Ini yang Terjadi Pada Tubuh Kalau Tidur Tanpa Bantal

Sementara bagi orang-orang yang sering tidur menyamping, pilihlah bantal yang kokoh dengan kedalaman ekstra untuk membantu menopang kepala dan menjembatani jarak antara telinga dan bahu.

Tidur dengan bantal di antara lutut juga bisa membantu menyelaraskan tulang belakang dengan lebih efektif.

Namun, jika kita masih mengalami gangguan tidur meski sudah berusaha menggunakan bantal dan tempat tidur yang baik, berkonsultasilah ke dokter untuk mendapatkan solusinya yang tepat secara medis.

(*)

Baca Juga: 5 Hal Kecil yang Bisa Bikin Bahagia Tanpa Harus Mengeluarkan Uang!

PROMOTED CONTENT