Mengatur posisi duduk
Melansir dari Hellosehat, mengatur posisi duduk adalah salah satu cara biar jari-jari tangan kita enggak gampang merasakan lelah.
Atur lagi meja kerja, posisi mouse dan keyboard juga sesuaikan dengan tinggi ukuran tubuh kita.
Pastikan buat enggak membungkuk atau condong maju ke depan biar punggung dan pergelangan tangan enggak sakit.
Baca Juga: Cicit WR. Supratman, Andrea Turk Berhasil Jadi Finalis Penghargaan Musik Akustik Dunia!
Jangan lupa melakukan peregangan
Biasakan buat melakukan peregangan tiap satu atau dua jam sekali pada tubuh, jari, dan tangan.
Enggak perlu lama-lama kok, mungkin cukup sekitar 5 atau 10 menit.
Tapi istirahat sebentar biar enggak hanya melihat layar laptop melulu.
| Penulis | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
| Editor | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
KOMENTAR