CewekBanget.ID - Saat kita menstruasi, biasanya kulit wajah jadi rentan jadi kusam dan berjerawat ya, girls!
Kita bisa mendapatkan kulit yang tetap terlihat cerah dan glowing meskipun lagi menstruasi, kok.
Enggak cuma mengandalkan skincare, sebisa mungkin kita juga harus mendapatkan tidur yang berkualitas setiap malamnya.
Untuk membantu mewujudkan kulit wajah tetap glowing selama menstruasi, Charm sebagai merk pembalut no.1 pilihan cewek Indonesia (berdasarkan data Nielsen 2020) mengajak kita agar lebih memperhatikan dan menjaga kualitas tidur di malam hari, nih!
Baca Juga: Ternyata Remaja Cuma Perlu 4 Produk Skincare Ini Biar Bisa Glow Up!
Pernah enggak sih girls saat menstruasi merasa enggak nyaman saat tidur malam? Apalagi saat lagi heavy flow yang terjadi di hari pertama hingga ketiga.
Kalau udah merasa enggak nyaman, biasanya kita memutuskan untuk bangun tengah malam dan mengganti pembalut kita dengan yang baru, deh.
Sadar enggak sih, kebiasaan ini ternyata udah mengurangi kualitas tidur kita, lho!
Maka dari itu, Charm menyarankan penggunaan pembalut malam yang tepat saat dalam masa menstruasi.
Kualitas tidur cewek menurun saat menstruasi
Senior Brand Manager PT Uni-charm Indonesia Tbk, Riama Simorangkir mengungkapkan bahwa cewek rentan banget mengalami gangguan saat tidur, terutama ketika masa menstruasi.
"Pada masa menstruasi, perempuan mengalami gangguan tidur yang disebabkan oleh beberapa faktor, seperti hadirnya perasaan tidak nyaman serta kekhawatiran akan pembalut bocor," ujar Riama.
Menurut hasil survey yang dilakukan oleh Charm, 9 dari 10 cewek Indonesia mengakui bahwa kualitas tidur yang baik adalah penting.
Seperti bertolak belakang dengan hasil di atas, 6 dari 10 cewek Indonesia terbiasa untuk bangun tengah malam untuk mengganti pembalut karena khawatir bocor di malam hari.
Baca Juga: 5 Skincare dan Makeup Lokal Baru yang Sayang Kalau Enggak Dicoba!
Tentunya hal ini sangat memprihatikankan karena masih banyak dari kita yang memiliki kualitas tidur yang enggak bagus.
Bahkan, 38% cewek Indonesia menyadari bahwa kualitas tidur di saat menstruasi lebih rendah dibandingkan hari-hari biasa.
Tidur jadi salah satu kunci kulit tetap glowing selama menstruasi!
dr. Nessya Dwi Setyorini, Sp.DV sebagai Dermatologist dalam kegiatan talkshow virtual yang bertajuk "Gak Takut Bocor, Tidur Lelap Untuk Kulit Wajah Cerah" menyebutkan bahwa kualitas tidur merupakan proses penting bagi regenerasi kulit.
"Tanda penuaan pada kulit mulai hadir di umur 20 tahun, sehingga kulit wajah akan menjadi perhatian tersendiri, khususnya bagi setiap perempuan.
Maka, penting bagi perempuan untuk memahami faktor-faktor yang dapat mempengaruhi kondisi kulit wajah mereka, seperti kurang tidur, hormon, genetik, stress, dan berbagai penyebab lainnya.
Faktor-faktor tersebut dapat menjadi sangat berpengaruh ketika pada masa menstruasi, terutama kurangnya kualitas tidur," jelas dr. Nessya.
Tubuh kita sendiri memiliki jam biologis yang bila terganggu akan membuat kualitas tidur
berkurang dan hal ini kerap kali terjadi ketika masa menstruasi.
Saat kita enggak mendapat tidur yang cukup dan berkualitas, jam biologis tersebut akan terganggu dan berpotensi menghambat regenerasi kulit di malam hari.
Penelitian pun mengungkapkan bahwa tidur malam yang cukup menjadi kunci untuk kulit wajah yang lebih segar, cerah, dan pastinya tampak glowing.
Kulit wajah yang sehat dan cerah sangat bergantung pada gaya hidup sehat, seperti dengan menjaga kualitas tidur di malam hari dengan durasi 7-9 jam.
Pakai pembalut yang tepat jadi salah satu solusi tingkatkan kualitas tidur selama menstruasi
Sejalan dengan hal tersebut, Titan Tyra sebagai Beauty Influencer turut menceritakan rutinitasnya dalam merawat kulit wajahnya terutama ketika masa menstruasi.
"Aku yakin pasti banyak perempuan yang mengalami hal yang serupa, susah tidur ketika masa menstruasi karena takut bocor. Tapi bukan berarti tidak ada solusinya.
Selain menerapkan waktu tidur yang sesuai, untuk menghindari gangguan saat tidur ketika menstruasi, aku selalu menggunakan pembalut malam Charm Safe Night sehingga bebas dari rasa khawatir bocor di malam hari," jelas Titan.
Kenapa harus pakai pembalut khusus buat malam hari?
Charm Safe Night merupakan pembalut yang diciptakan khusus untuk penggunaan malam hari, di mana aktivitas utama para pengguna adalah beristirahat atau tidur.
Di saat tidur, kita memerlukan pembalut yang lebih panjang dibandingkan siang hari untuk mencegah bocor belakang karenanya Charm Safe Night hadir dalam 3 variant panjang dari 29cm, 35cm hingga 42cm.
Dengan dilengkapi bantalan serap yang mampu menyerap cairan hingga 12 jam, sehingga
kita enggak perlu bangun tengah malam untuk mengganti pembalut.
"Sebagai merek pembalut no 1 pilihan perempuan Indonesia, Charm berkomitmen untuk selalu berkontribusi dalam memberikan solusi dari permasalahan-permasalahan perempuan
Indonesia terutama yang berhubungan dengan menstruasi.
Melalui Charm Safe Night, kami berharap dapat membantu perempuan Indonesia untuk meningkatkan kualitas tidur sehingga mendapatkan kulit wajah yang cerah," tutup Riama.
Nah, mulai sekarang, biasakan pakai pembalut khusus untuk malam hari, biar enggak perlu lagi bangun tengah malam buat ganti pembalut ya, girls.
Jadi, kualitas tidur kita jadi semakin baik, kulit wajah pun bisa tetap cerah dan glowing, deh! (*)
Baca Juga: Enggak Nyiksa, Yuk Ikuti 5 Tren Sepatu yang Bikin Kaki Nyaman Ini!
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR