2. Melindungi kulit kita
Sebuah survei menunjukkan bahwa rata-rata lamanya orang memakai piama sebelum mencucinya adalah 13 malam untuk pria dan 17 malam untuk perempuan.
Namun, pakar kebersihan mengatakan mencuci piama enggak cukup bagi kita untuk melindungi dari bakteri berbahaya.
Selain itu, tekstil dapat mengandung bahan kimia yang menembus dan mengiritasi kulit.
Jadi jauh lebih sehat untuk tidur telanjang.
Baca Juga: Besok Langsung Glowing, Pijat Wajah Sebelum Tidur Beri 5 Manfaat Ini!
3. Mencegah penambahan berat badan
Menjaga tubuh kita lebih dingin di malam hari juga bisa membantu kita untuk tetap langsing.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa suhu dingin meningkatkan kemampuan membakar kalori kita.
Pasalnya, orang yang tidur di ruangan yang lebih dingin bisa membakar 75 kalori lebih banyak daripada mereka yang tidur di suhu yang lebih hangat.
Piama pasti membuat kita lebih hangat, jadi sebaiknya kita melepasnya untuk mencegah bertambahnya berat badan.
| Source | : | NOVA |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR