Rajin Minum Kopi Dapat Memberikan 4 Manfaat Kesehatan Ini, lho!

Mencegah Penyakit Hati

Risiko kanker hati juga berkurang hingga 40% bagi orang yang rajin mengonsumsi kopi dengan takaran yang tepat.

Sebuah penelitian menunjukkan, seseorang yang minum kopi 3 cangkir per hari bahkan bisa menekan risiko hingga 50%.

Di samping itu, review di tahun 2019 menyimpulkan bahwa kopi mungkin dapat mengurangi risiko kanker hati.

Baca Juga: Kurangi Minum Kopi dan 3 Cara Ini Bisa Bikin Ketiak Tetap Kering

 

Melindungi Jantung

Orang yang mengonsumsi kopi dengan porsi yang tepat memiliki risiko 11% lebih rendah terhadap gagal jantung dibanding orang yang enggak mengonsumsi kopi.

Penelitian pada tahun 2017 pun menemukan bahwa konsumsi kafein seenggaknya dapat bermanfaat sedikit untuk kesehatan kardiovaskular, termasuk mengontrol tekanan darah.

Tapi di sisi lain, studi berbeda menunjukkan adanya lemak darah dan kolestrol lebih tinggi pada orang yang mengonsumsi banyak kopi.

Jadi intinya minumlah kopi secukupnya ya girls, sebab kalau berlebihan dampaknya justru buruk bagi kesehatan kita!

 

(*)

PROMOTED CONTENT