Bikin Mood Kita Lebih Baik Seharian
Terasa enggak sih, kalau mood kita cenderung lebih baik jika kita sarapan setelah bangun tidur?
Sebaliknya, melewatkan sarapan bikin kita lapar sejak awal dan jadi cranky di siang hari karena lelah.
Kalau terlalu lama enggak mengisi perut selama beraktivitas seharian, kita mungkin akan lebih mudah kesal dan sulit fokus.
Meningkatkan Produktivitas
Drama 'She Would Never Know'
Sarapan adalah cara kita 'mengisi bahan bakar' untuk memulai hari.
Dengan sarapan, kita akan lebih berenergi, mampu berpikir jernih, dan lebih bersemangat mengerjakan berbagai tugas di hari itu.
Sedangkan kalau kita skip sarapan, tubuh kita akan 'mogok' dan ogah-ogahan menjalani hari.
Baca Juga: Mulai dari Sarapan, Jaga Asupan Nutrisi dengan Konsumsi 5 Makanan Ini!
| Source | : | The Daily Meal |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR