Jangan Disisihkan! 8 Khasiat Ini Bisa Kita Dapatkan dari Makan Tomat

2. Mencegah kanker

Menurut penelitian yang diterbitkan Journal of National Cancer Institute, mengonsumsi tomat dapat membantu memerangi kanker prostat, mengurangi risiko kanker perut, paru-paru, serviks, mulut, tenggorokan, dubur, usus besar, esofagus, hingga kanker ovarium.

3. Baik untuk kesehatan mata

Tomat merupakan sumber vitamin A dan C yang membantu meningkatkan penglihatan.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kandungan vitamin A yang tinggi dari tomat dapat membantu mencegah degenerasi makula atau penyakit mata berat.

Selain itu, tomat dapat menurunkan risiko terkena katarak dan melindungi mata dari kerusakan ringan.

Baca Juga: Terjangkau, Ini 3 Pilihan Parfum Lokal Wangi Mewah di Bawah 100 Ribu!

4. Mengurangi kadar gula darah

Tomat mengandung karbohidrat yang sedikit, dan membantu mengurangi kadar gula darah.

Selain itu, tomat juga mengandung kromium yang membantu menjaga kadar gula darah agar enggak terlalu tinggi.

Beberapa studi menemukan antioksidan pada tomat melindungi aliran darah dan ginjal.

5. Mengatasi kesulitan tidur

Rajin makan tomat juga bisa mengatasi kita yang kesulitan tidur, lho!

Karena kandungan likopen dan vitamin C yang terkandung di dalam tomat akan membantu kita jadi lebih cepat tidur.

PROMOTED CONTENT