CewekBanget.ID - Mana yang lebih sehat ya, jus atau smoothie?
Meski sama-sama terbuat dari buah-buahan dan sayuran, konon cara pembuatannya yang berbeda membuat jus dan smoothie memberikan manfaat yang berbeda-beda pula untuk kesehatan kita.
Sebelum melihat kelebihan dan kekurangan masing-masing minuman tersebut, ketahui dulu perbedaan jus dan smoothie, yuk!
Baca Juga: 5 Resep Jus Buah yang Bisa Bantu Perut Cepat Rata. Yuk Bikin!
Perbedaan Jus dan Smoothie
Sebetulnya, yang membedakan antara jus dan smoothie adalah sisa dari proses pembuatannya.
Jus membuang sebagian besar materi berserat dari buah dan sayur sehingga hanya menyisakan sarinya.
Sedangkan smoothie memberikan kita semua kandungan dari buah dan sayur.
| Source | : | Healthline,health.com |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR