CewekBanget.ID - Kita mungkin sering merasa stres akibat berbagai hal dalam hidup, apa lagi di tengah ketidakpastian situasi selama pandemi COVID-19.
Berbagai keterbatasan yang harus kita hadapi selama pandemi enggak jarang menambah beban pikiran dan emosional kita.
Seperti yang kita tahu, stres membawa dampak buruk bagi kesehatan fisik dan mental kita.
Untuk itu, yuk coba redakan stres dengan melakukan berbagai hal berikut ini.
Baca Juga: Stres Bisa Bikin Kita Overthinking. Lakukan Ini untuk Meredakannya!
Olahraga
Olahraga senam lantai
Berolahraga atau menggerakkan tubuh adalah salah satu cara yang tepat untuk meredakan stres.
Ini bukan berarti kita harus berolahraga berat, kok.
| Source | : | Healthline,Queensland Department of Health |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR