Gejala Anxiety atau Kecemasan yang Bisa Saja Kita Alami Tanpa Sadar!

CewekBanget.ID - Anxiety atau kecemasan bisa menyerang siapa saja lho, girls.

Gejala anxiety bahkan sangat mungkin dialami ketika kita sendiri enggak menyadari itu sebagai gejala kecemasan.

Untuk itu, gejala anxiety atau kecemasan harus banget kita ketahui dan pahami.

Baca Juga: Orang Terdekat Alami Eating Disorder, Apa yang Bisa Kita Lakukan?

Mirisnya, gangguan mental yang saat ini kadang enggak dianggap serius lho.

Bahkan ada yang menganggap ini suatu hal yang keren padahal itu salah banget!

Kita enggak boleh menganggap enteng anxiety karena ini sangat menganggu aktivitas hingga kehidupan seseorang dalam jangka waktu yang panjang.

Anxiety adalah Reaksi Alami Tubuh

Berasal dari bahasa Latin, angere yang berarti tercekik, anxiety atau kecemasan adalah reaksi alami tubuh terhadap stres yang memiliki gejala psikologis dan fisik.

Perasaan ini muncul dari amigdala, yaitu wilayah otak yang mengatur respons emosional.

Kita merasakan anxiety saat kita khawatir, bahkan takut, tentang sesuatu yang belum terjadi atau sesuatu yang tidak pasti.

Seperti misalnya berada di ruangan gelap dan sempit, memikirkan hari pertama masuk sekolah, wawancara pekerjaan, atau ketika kita harus tampil di depan umum.

PROMOTED CONTENT