Meningkatkan sirkulasi darah
Selain meningkatkan sirkulasi darah, mengonsumsi kopi sebelum berolahraga juga dapat meningkatkan fungsi oksigen ke jaringan.
Mampu menjadi bahan bakar otot
Menurut sebuah penelitian, konsumsi kafein dan karbohidrat bisa meningkatkan jumlah glikogen dalam tubuh.
Glikogen ini yang bermanfaat untuk olahraga. Glikogen memberikan kekuatan pada tubuh saat kita berolahraga.
Tapi ingat ya girls, tetap aja kitaenggak bileh terlalu banyak utuk mengonsumsinya.
(*)
| Penulis | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
| Editor | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
KOMENTAR