Mengalami Peristiwa yang Bikin Trauma, Bagaimana Cara Mengatasinya?

CewekBanget.ID - Ketika mengalami peristiwa traumatis, kita kerap merasa terancam, cemas, atau takut, bahkan setelah peristiwa tersebut berlalu.

Efek peristiwa traumatis memang enggak bisa disepelekan karena bisa berdampak besar pada kehidupan seseorang.

Tapi efek tersebut bisa sedikitnya diatasi agar kita dapat merasa agak lebih baik.

Baca Juga: Jangan Iseng! Begini Bahayanya Membangkitkan Trauma Seseorang

Cara Merespon Peristiwa Traumatis

Setiap orang menanggapi peristiwa traumatis dengan cara berbeda.

Meski tanda-tanda trauma cenderung enggak kasat mata, tapi hal tersebut bisa menyebabkan reaksi emosional yang serius, seperti syok dan penyangkalan setelah kejadian.

Hal itu biasanya dilakukan untuk melindungi diri dari dampak emosional dari peristiwa tersebut.

Peristiwa traumatis juga bisa menyebabkan seseorang merasa kosong dan hampa.

Baca Juga: Butterfly Hug di Drama 'It's Okat To Not Be Okay' Faktanya Tepat Atasi Kecemasan Pada Pasien Trauma!

PROMOTED CONTENT