3 Hal Ini Sebaiknya Dilakukan Setelah Sahur Sambil Menunggu Imsak!

CewekBanget.ID - Waktu makan sahur saat puasa Ramadan yang tergolong singkat, membuat kita harus pandai bagi waktu agar enggak terburu-buru.

Apa lagi banyak kegiatan yang kita lakukan, mulai dari menyiapkan makan sahur, makan sahur, membersihkan peralatan makan, bahkan membersihkan diri sebelum imsak berkumandang.

Baca Juga: Waspada! 6 Bahaya Mengintai Akibat Kebiasaan Langsung Tidur Setelah Sahur!

Tapi sebenarnya apa saja sih, hal-hal yang harus kita lakukan setelah sahur sambil menunggu imsak tiba?

Beberapa hal ini sebaiknya kita lakukan sambil menunggu imsak dan sebelum puasa dimulai untuk #PowerUpRamadhan yang lebih baik.

Berjalan kaki di dalam rumah

Usai makan jangan langsung rebahan girls, berjalan-jalan di dalam rumah jadi anjuran yang tepat.

Nyatanya bergerak setelah makan, khususnya berjalan kaki selama beberapa menit membantu tubuh kita mencerna makanan dengan lebih baik.

Selain itu Andrew Reynolds peneliti dari Universitas Otago, Selandia Baru, dikutip dari Kompas.com menyampaikan manfaat lain didapat dari berjalan setelah makan.

Baca Juga: Apa Hukumnya Jika Kita Masih Makan Sahur Padahal Sudah Terdengar Imsak?

Diantaranya dapat membakar kalori, membantu lancarkan metabolisme, sirkulasi darah jadi lancar, dankadar gula jadi stabil.