Olahraga
Olahraga senam lantai
Bukan hanya untuk menjaga kebugaran tubuh, rupanya olahraga juga baik untuk memastikan kulit kita tetap sehat lho!
Luangkan sedikit waktu di pagi hari untuk berolahraga sebelum mulai beraktivitas.
Bahkan meski sedang berpuasa, kita bisa melakukan olahraga ringan dan peregangan untuk memperlancar sirkulasi oksigen dalam tubuh.
Selain itu, berolahraga di pagi hari juga membuat kita merasa lebih segar dan siap menjalani hari.
Baca Juga: Waspadai Menu Takjil Ini Dapat Membahayakan Tubuh, Enggak Lagi Deh!
Istirahat yang Cukup
Ilustrasi tidur
Hal yang satu ini juga penting, ya.
Kekurangan tidur atau tidur yang enggak berkualitas dapat membuat kulit kusam dan tampak lesu.
Kantung mata juga cenderung muncul kalau kita enggak tidur dengan baik.
Pastikan kualitas tidur tetap terjaga meski kita harus bangun lebih dini untuk sahur.
| Source | : | Halodoc.com |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR