CewekBanget.ID - Selama bulan Ramadan, salah satu kegiatan yang enggak bisa kita hindarkan adalah makan sahur dini hari.
Lalu gimana dengan kita yang sedang diet?
Tenang aja girls, kita tetap bisa melaksanakan diet selama bulan puasa kok, tanpa khawatir harus makan dini hari.
Asalkan kita juga memperhatikan menu makan sahur kita selama Ramadan.
Supaya diet tetap berhasil, tentunya kita harus pandai mengatur menu sahur yang cocok buat orang diet.
Tanpa mengurangi #PowerUpRamadhan, simak rekomendasi menu makan diet saat sahur tapi tetap enak dan mudah dibuat!
Baca Juga: Sering Rebahan Setelah Sahur dan Buka Puasa? Jangan Lagi, Deh!
Meski sedang diet tetap pastikan menu yang kta makan mengandung karbohidrat cukup, protein, serat, dan vitamin ya girls.
Pada menu sahur, setidaknya ada 500-600 kalori yang masuk ke tubuh kita, untuk pastikan tubuh bisa kuat berpuasa seharian dan enggak mudah lemas.
Daging rendah lemak
Menu diet dengan daging
Kebutuhan protein dalam tubuh bisa kita penuhi dengan makan protein hewani seperti daging.
| Penulis | : | Tiara Harum Pramesti |
| Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR