CewekBanget.ID - Bangun terlalu pagi dan juga tidur di malam sebelumnya yang kurang cukup, kerap kali bikin kita jadi mengantuk dan pengin tidur setelah sahur, ya.
Namun, langsung tidur setelah sahur ternyata punya dampak buruk bagi tubuh, lho.
Salah satunya adalah meningkatkan kemungkinan asam lambung naik, yang menyebabkan berbagai gangguan pencernaan.
Baca Juga: Resep Mudah Bikin Overnight Oats, Kudapan Sehat dan Praktis!
Makanya, kebiasaan langsung tidur setelah sahur memang enggak dianjurkan, terutama buat kita yang alami penyakit asam lambung, misalnya penderita Gerd (Gastroesophageal Reflux Disease).
Dilansir dari Kompas.com, Gerd merupakan kondisi ketika asam lambung mengalir balik menuju kerongkongan.
Apabila dibiarkan terus-menerus, ini bisa menyebabkan komplikasi karena asam lambung yang naik.
Lalu, apa yang harus kita sebagai penderita asam lambung lakukan kalau memang mengantuk dan ingin tidur setelah sahur?
Biar lebih nyaman dan bisa #PowerUpRamadhan, ini beberapa tips yang wajib kita simak, girls!
| Source | : | Kompas.com,Pop.grid.id |
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR