CewekBanget.ID - Selama menjalankan puasa di bulan Ramadan, kita diwajibkan menahan lapar dan haus sejak fajar sampai adzan magrib berkumandang.
Tentunya kalau kita enggak penuhi cairan tubuh dengan baik saat sahur dan berbuka, kita jadi sulit terhindar dari rasa haus saat siang hari, girls.
Makanya kita harus persiapkan dengan baik menu makanan yang kita konsumsi selama berbuka dan terutama sahur untuk jaga #PowerUpRamadan.
Jangan sampai kita terlalu banyak konsumsi makanan yang membuat kita cepat merasa haus.
Baca Juga: Sahur Pakai 5 Menu Sayuran Ini Supaya Kebutuhan Serat Kita Tercukupi!
Mengutip dari Kompas.com, makanan yang mudah bikin kita haus adalah makanan yang kadar garamnya tinggi.
Karena kandungan garam yang tinggi bisa menarik cairan yang ada di tubuh, sehingga sel jadi kekurangan cairan.
Dampaknya, seseorang bisa dehidrasi dan merasa mudah haus.
Misalnya seperti makanan-makana di bawah ini nih.
Sebaiknya kita kurangi atau bahkan hindari dikonsumsi saat sahur, supaya kita terhindar dari rasa haus berlebihan.
Mi Instan
Mi instan dengan tambahan daun bawang
| Penulis | : | Tiara Harum Pramesti |
| Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR