CewekBanget.ID - Kita butuh menjaga asupan cairan tubuh selama menjalani puasa.
Makanya, kita disarankan untuk minum cukup air selama sahur dan berbuka puasa.
Tapi rupanya enggak semua minuman bisa kita konsumsi saat sahur demi #PowerUpRamadhan lho.
Kalau dikonsumsi, kelima minuman berikut ini malah bikin kita makin haus saat berpuasa!
Baca Juga: Bisa Bikin Ngakak, Ini 5 Drama Korea yang Cocok Menemani Waktu Sahur!
Minuman Olahraga
Minuman olahraga atau sports drink
Minuman olahraga atau sports drink memang mengandung elektrolit yang dibutuhkan oleh tubuh.
Namun, kadar gula yang terkandung dalam minuman jenis ini juga tinggi, lho.
Rata-rata minuman olahraga mengandung sekitar 100 kalori.
Nah, kebanyakan asupan gula dapat berpotensi membuat kita dehidrasi, khususnya saat berpuasa.
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR