Es Teh
Es teh mungkin tampak menyegarkan, tapi ini bukan minuman yang baik dikonsumsi saat sahur ya!
Es teh, khususnya dalam bentuk kemasan, mengandung banyak gula atau pemanis buatan seperti aspartam dan sukralosa.
Khasiat teh bagi kesehatan juga berkurang ketika dijadikan minuman es atau minuman dalam kemasan.
Baca Juga: Variety Show Korea Ini Cocok Untuk Temani Kita Sahur, Lho! Yuk Tonton!
Minuman Berkafein
Minuman yang mengandung kafein, seperti kopi, cokelat, dan teh, memiliki efek stimulan dan diuretik.
Ini dapat memicu kandung kemih lebih aktif sehingga kita bakal lebih sering buang air kecil akibatnya.
Konsumsi kafein berlebihan dapat merangsang pembuangan urin lebih banyak dan menyebabkan kita lebih berisiko terkena dehidrasi, apa lagi saat puasa.
(*)
Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR