Enggak Bisa Tidur Nyenyak
enggak bisa tidur
Kopi bisa bikin kita tetap segar walaupun kurang tidur.
Jadi, buat kita yang biasa bikin tugas malam hari, kopi adalah minuman penolong buat kita.
Tapi, penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi kafein dalam jumlah besar bahkan enam jam sebelum waktu tidur dapat mengganggu kualitas tidur kita.
Nah, jadi kita tetep harus liat-liat nih kapan waktu yang tepat untuk minum kopi.
| Source | : | eatthis.com |
| Penulis | : | Monika Perangin |
| Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR