Membantu Tidur Nyenyak
Tidur di dekat handphone
Selama berpuasa, jam biologis tubuh kita bakal mengikuti jadwal sahur di sepertiga malam.
Asupan vitamin C yang cukup dapat membantu kita menyesuaikan diri dan tidur lebih nyenyak pada waktunya.
Jadi kita dapat tetap memiliki tidur yang berkualitas meski harus bangun di malam hari untuk sahur.
Menjaga Pikiran Tetap Segar
Pasti saat puasa kita sering mengantuk dan sulit fokus di siang hari nih, girls!
Vitamin C adalah solusi agar kita enggak kekurangan konsentrasi dan daya ingat selama menjalani puasa.
Ketika sedang menjalankan ibadah puasa, fungsi kognitif otak seperti konsentrasi, mengingat, dan mengambil keputusan mungkin saja menurun karena otak kekurangan asupan oksigen.
Makanya, vitamin C memiliki fungsi untuk menjaga jaringan pada otak dan menjaga kita tetap segar setiap harinya.
Baca Juga: Kepribadian Bisa Dilihat dari Jam Tidur? Hmm Coba Yuk Dicek!
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR