Jamur
Jamur dengan rasanya yang lezat sering dianggap sebagai sumber protein, sehingga banyak restoran vegetarian yang menyajikan lauk mereka dari olahan jamur dan dijadikan pengganti daging.
Sejak dulu, jamur adalah bahan untuk diet yang dapat mengendalikan kadar gula dalam tubuh dan mengurangi berat badan.
Jamur juga kaya akan protein dan bisa meningkatkan metabolisme tubuh.
Semakin baik proses metabolisme, semakin maksimal pula proses membakar lemak yang menumpuk.
Baca Juga: Resep Kue Kering Cornflakes Coklat yang Gampang. Buat Lebaran Nih!
Wortel
wortel
Selain bermanfaat untuk kesehatan mata, rupanya wortel juga masuk dalam daftar sayuran untuk diet yang efektif.
Wortel sangat rendah kalori dan mengandung serat tinggi sehingga cocok dikonsumsi kita yang pengin menurunkan berat badan.
Kita bisa mengonsumsinya setelah dikukus atau menjadi campuran jus sehat, atau bisa juga diolah dalam bentuk sayur seperti sup.
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR