Mengurangi Risiko Diabetes
Beberapa penelitian menunjukkan, katekin atau sejenis polifenol dalam teh hijau dapat membantu menjaga kadar gula darah sehingga membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2.
Peneliti percaya bahwa kandungan polifenol dalam teh dapat meningkatkan aktivitas insulin yang membantu menyeimbangkan kadar gula dalam darah.
Tapi faktor lain seperti pola makan dan rutinitas olahraga juga turut menentukan risiko kita terkena diabetes ya, jadi enggak hanya karena kita rutin minum teh.
Baca Juga: Jangan Minum Teh! Redakan Sakit Maag dengan Konsumsi 5 Makanan Ini
Mengontrol Berat Badan
Menurut sejumlah penelitian, kafein dan katekin dalam teh dapat membantu menurunkan berat badan.
Melansir WebMD, katekin dalam teh dapat meningkatkan metabolisme yang membantu tubuh memecah lemak lebih cepat.
Selain itu, kafein dalam teh juga meningkatkan penggunaan energi yang memicu pembakaran kalori.
(*)
Source | : | WebMD,Harvard Medical School |
Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR