CewekBanget.ID - Buat yang mau suntik vaksin Covid-19, pasti sudah sering dengar kalau efek samping paling umum yang kita rasakan setelah suntik vaksin adalah kelelahan, alergi, ataupun demam.
Makanya banyak yang jadi ketakutan dan sudah mempersiapkan beragam obat untuk mencegah efek samping setelah suntik vaksin Covid-19.
Namun sebenarnya, menurut dokter spesialis penyakit paru Jafar Abunasser, MD, yang merupakan salah satu dokter yang sudah diberi suntikan vaksin covid-19, kita enggak membutuhkan persiapan khusus sebelum suntik vaksin, seperti meminum obat pereda nyeri misalnya.
"Beberapa orang bertanya, 'apakah kita harus minum obat sebelumnya untuk mencegah alergi atau demam?' Jawabannya adalah tidak," sebut Abunasser dikutip dari Kompas.com, Maret lalu.
Namun lanjut Abunasser, vaksin virus corona yang enggak berbeda dengan vaksin lainnya punya gejala berbeda ke setiap orang yang disuntikannya.
Nah, menurut Sekretaris Direktorat Jenderal Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Kementerian Kesehatan (Kemenkes) Muhammad Budi Hidayat, ada sejumlah langkah umum dan persiapan yang bisa kita lakukan supaya tetap bugar sehabis vaksinasi Covid-19.
Pastikan diri sehat
"Pertama, prinsipnya, kita pastikan dulu kondisi badan. Artinya kita pastikan tubuh dalam kondisi sehat," ujar Budi saat dikonfirmasi Kompas.com, Sabtu (27/2/2021) lalu.
Kalau enggak sehat, takutnya efek samping dari vaksin Covid-19 malah makin menjadi-jadi dan menyebabkan kita makin sulit sembuh.
Jadi, pastikan terlebih dahulu diri kita seratus persen sehat, ya!
Enggak Ngantuk
Kedua, harus dipastikan kita enggak dalam kondisi mengantuk atau kelelahan.
Makanya, kita disarankan tidur yang cukup dan sarapan terlebih dahulu sebelum divaksinasi, girls.
Mengonsumsi alkohol disebut bakal mampu mengurangi kemampuan kerja vaksin dalam beberapa minggu pertama setelah penyuntikan.
Jadi sebaiknya dihindari setidaknya 2 hari sebelum vaksinasi hingga sekitar dua minggu setelahnya.
Jangan stres
"Keempat, hindari juga kondisi stres agar tidak memicu maag atau gejala-gejala lainnya," lanjut Budi.
Untuk itu, apabila jadwal kerja padat dan menumpuk sehingga mengharuskan begadang, maka sebelum disuntik vaksin harus tidur terlebih dulu, singkirkan pekerjaan.
Olahraga ringan
Yup, menghindari olahraga berlebihan dapat setelah divaksin akan membantu pemulihan imun tubuh.
Olahraga memang aktivitas baik yang bermanfaat bagi tubuh, tetapi olahraga yang berat dan berlebihan malah dapat menyebabkan penurunan daya tahan tubuh.
Jadi kurangi dulu olahraga beratnya untuk sementara.
Yuk siapkan diri lebih matang biar enggak perlu lagi takut divaksin!
KOMENTAR