2. Pepaya
pepaya
Pepaya mengandung enzim pencernaan yang disebut papain. Untuk dapat membantu menghilangkan bekas jerawat, pepaya bisa dikonsumsi maupun digunakan sebagai masker.
Papain dalam pepaya ternyata juga kaya manfaat banget buat kesehatan kulit kita, di antaranya: mengatasi kulit kusam, mengecilkan pori-pori, memudarkan bekas jerawat, melembapkan kulit, hingga mencegah jerawat timbul lagi.
Enggak cuma itu, dengan kandungan vitamin dan mineral, pepaya juga membantu kita terhindar dari proses penuaan dini!
Baca Juga: 5 Backpack Kekinian Biar Pembelajaran Tatap Muka Makin Semangat!
3. Buah beri
buah beri
Stroberi, ceri, raspberry, blueberry, dan blackberry termasuk buah-buahan yang penuh dengan kandungan vitamin C dan antioksidan.
Seperti yang udah disebutkan di atas kalau vitamin C salah satu kandungan yang ampuh banget buat hilangkan bekas jerawat.
Antioksidan sediri baik untuk kesehatan kulit kita sehingga senantiasa tampak lebih lembap, bercahaya, dan terhindar dari penuaan dini.
Melansir Kompas.com, untuk mendapatkan khasiat yang optimal sebaiknya kita konsumsi sekitar delapan stroberi ukuran sedang per hari atau 21 buah ceri untuk mencapai sasaran harian.
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR