Enggak Nyangka, Ini 5 Manfaat Baca Buku Setiap Hari. Jadikan Kebiasaan, Yuk!

Bantu kurangi stres

Stres bisa muncul karena berbagai faktor ya, girls.

Yup! membaca buku bantu mengurangi stres dan membuat kita rileks, lho.

Soalnya, membaca akan mengalihkan perhatian kita dari hal-hal yang membosankan. Apalagi membaca hal-hal yang menggembirakan dan inspiratif.

Baca Juga: Pesonanya Bikin Jatuh Hati! Yuk, Kenalan Sama Pangeran Hussein bin Abdullah, Putra Raja Abdullah II dari Yordania!

Menstimulasi mental

Dilansir dari Kompas.com, studi menunjukkan bahwa membaca setiap hari dapat mencegah Alzheimer dan Demensia.

Sebab, membaca membuat otak terjaga tetap aktif dan membuatnya enggak mudah kehilangan ingatan.

Yup! sama seperti otot lain di dalam tubuh, otak membutuhkan latihan agar tetap kuat dan sehat.

 

Tingkatkan konsentrasi

Ketika kita membaca sebuah buku, semua perhatian kita akan terfokus pada cerita dan kita dapat melibatkan diri untuk setiap detail pada cerita yang kita rasakan.

Maka dari itu, kita disarankan untuk membaca selama 15 sampai 20 menit sebelum melakukan aktivitas. Itu membuat kita jadi lebih fokus untuk melakukan aktivitas selanjutnya.

PROMOTED CONTENT