CewekBanget.ID - Banyak yang enggak tahu, ternyata kebanyakan makan gula bukan cuma buruk buat kesehatan, tapi untuk kulit kita juga, lho.
Saat gula darah kita naik, kita akan menghabiskan beberapa mikronutrien yang dibutuhkan sel-sel kulit untuk diregenerasi.
Baca Juga: Resep Mudah Glazed Candy Fruit, Cara Seru Menikmati Buah-buahan!
Peningkatan kadar gula darah mendorong pembentukan produk akhir glikasi lanjutan atau AGEs.
Hal ini bikin kulit muka kita akan jadi lebih tua dari seharusnya.
Peningkatan gula darah menyebabkan lonjakan peradangan pada insulin.
Hal ini akan menyebabkan peradangan kulit dari dalam ke luar, dan memicu atau memperburuk kondisi kulit yang meradang seperti jerawat dan eksim.
Gula juga makanan yang memberi makan bakteri jahat di usus, membuat mikrobioma usus enggak seimbang.
Mikrobioma yang enggak seimbang ini bisa berdampak serius ke kulit kita.
| Source | : | realfoodwholehealth.com |
| Penulis | : | Monika Perangin |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR