Ikan
Kabar baik buat penggemar makanan olahan ikan, khususnya salmon, nih!
Kesehatan mata kita bisa lebih terjaga dengan konsumsi ikan yang cukup.
Pasalnya, ikan seperti salmon kaya asam lemak omega-3 yang bisa menjaga kesehatan retina mata, serta mencegah mata kering.
Baca Juga: Hilangkan Kantong Mata dan Mata Panda Pakai 4 Bahan Alami Ini Girls!
Susu
Susu dan berbagai produk olahannya dikenal baik untuk kesehatan, termasuk bagi kesehatan mata.
Susu mengandung vitamin A dan mineral seng, yang masing-masing mampu melindungi kornea serta membantu membawa vitamin dari hati ke mata.
Kalau pengin hasil yang lebih optimal bagi mata kita, rajinlah mengonsumsi susu dari sapi yang diberi makan rumput, ya!
(*)
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR