Yogurt
Kita juga bisa mengonsumsi yogurt di malam hari, lho!
Yogurt kaya akan protein yamg membantu menenangkan pikiran.
Selain itu, yogurt dapat membuat otot rileks.
Baca Juga: Dilihat dari Golongan Darah, Ini Urutannya yang Paling Tahan dari Godaan Makanan
Keju
Keju mengandung protein yang lambat dicerna.
Selain itu, kasein pada keju dapat membantu otak dan otot lebih rileks.
Jadi enggak masalah untuk mengonsumsi keju di malam hari.
(*)
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR