Jogging
Jogging dan lari adalah olahraga yang mudah untuk dilakukan dan bisa menambah tinggi badan kita.
Selain itu, olahraga ini juga mampu membakar kalori dan lemak.
Yuk, rutin jogging atau lari pagi sebanyak 1-2 km per hari setiap 3 kali seminggu.
Basket
Basket juga menjadi salah satu cabang olahraga yang populer dan dipercaya dapat membuat tinggi badan kita bertambah.
Basket juga dikategorikan sebagai olahraga peninggi badan sejak dulu yang banyak diminati karena basket mempunyai kombinasi gerakan melompat dan melempar yang bisa menstimulus pertumbuhan tulang.
Caranya, kita bisa melakukan olahraga basket sebanyak 3–5 kali dalam seminggu; lakukanlah latihan shooting dan jumping secara rutin untuk menambah tinggi badan.
Baca Juga: Yoga Termasuk Olahraga Penambah Tinggi Badan? Ini Penjelasan Ahli!
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR