Langkah membuat
1. Resep ini, untuk satu kali sajian smoothie atau satu gelas. Kita bisa pakai gelas jus biasa atau tumbler sesuai selera.
2. Cuci bersih sayur dan buah, kemudian siapkan blender.
3. Potong buah-buahan jadi ukuran yang lebih kecil supaya mudah saat dihaluskan.
Baca Juga: Sering Keliru, 7 Buah dan Sayur Ini Lebih Sehat Dimakan Sama Kulitnya!
4. Masukkan semua bahan ke dalam blender
5. Blend smoothie sampai benar-benar halus dan merata.
Jika dirasa konsistensinya masih sangat kental, kita bisa tambahkan air putih sedikit demi sedikit.
6. Setelah smoothie tercampur rata, angkat dan sajikan.
Green smoothie bisa kita minum pagi hari sebelum berolahraga, sehingga efeknya lebih maksimal.
Tentunya, kombinasi buah dan sayur bisa diubah sesuai selera ya girls!
Selamat mencoba!
(*)
| Penulis | : | Tiara Harum Pramesti |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR