Resep Green Smoothie, Rahasia Kulit Glowing dan Bebas Jerawat!

CewekBanget.ID - Sayur dan buah jadi bahan makanan yang menyehatkan dan beri banyak manfaat, termasuk kecantikan. 

Kalau rutin konsumsi sayur dan buah, enggak mustahil wajah kita ikut merasakan manfaat jadi glowing dan jauh dari jerawat lho! 

Baca Juga: Mau Wajah Cepat Glowing dan Cerah? Rajin Minum 5 Jus Buah Ini Aja!

Konsumsi sayur dan buah yang praktis dan enak, salah satunya dengan menjadikanya green smoothie. 

Simak resep green smoothie a la CewekBanget.ID yang gampang dan enak! 

Bahan green smoothie

2-3 lembar sayur pokcoy

1 genggam sayur bayam 

1 buah pisang

1/2 buah apel ukuran sedang

100ml susu almond

100ml air putih

1 sdm perasan lemon

1 sdt minyak kelapa murni/minyak zaitun 

1 sdt bubuk kayu manis

Chia seeds secukupnya (optional) 

Baca Juga: Banyak Nutrisi, 6 Buah dan Sayur Ini Enggak Perlu Dikupas Kulitnya!

Langkah membuat

1. Resep ini, untuk satu kali sajian smoothie atau satu gelas. Kita bisa pakai gelas jus biasa atau tumbler sesuai selera. 

2. Cuci bersih sayur dan buah, kemudian siapkan blender. 

3. Potong buah-buahan jadi ukuran yang lebih kecil supaya mudah saat dihaluskan. 

Baca Juga: Sering Keliru, 7 Buah dan Sayur Ini Lebih Sehat Dimakan Sama Kulitnya!

4. Masukkan semua bahan ke dalam blender

5. Blend smoothie sampai benar-benar halus dan merata.

Jika dirasa konsistensinya masih sangat kental, kita bisa tambahkan air putih sedikit demi sedikit. 

6. Setelah smoothie tercampur rata, angkat dan sajikan. 

Green smoothie bisa kita minum pagi hari sebelum berolahraga, sehingga efeknya lebih maksimal. 

Tentunya, kombinasi buah dan sayur bisa diubah sesuai selera ya girls! 

Selamat mencoba! 

 (*) 

PROMOTED CONTENT