CewekBanget.ID - Asam lambung naik ditandai oleh sejumlah gejala, salah satunya mual.
Gejala lain yang mungkin kita rasakan adalah perut begah, kembung, sendawa, heartburn, hingga diare dan sakit perut.
Sebagai salah satu gejala yang paling banyak dikeluhkan saat seseorang mengalami asam lambung naik, gimana cara untuk meredakan mual?
Baca Juga: Asam Lambung Naik di Malam Hari? Akibat Berbaring Setelah Makan, Nih!
Mengubah Pola Makan
Salah satu cara menghilangkan mual akibat kenaikan asam lambung adalah dengan mengubah pola makan.
Stop konsumsi makanan berlebihan dan ganti pola makan menjadi porsi kecil tapi sering.
Hindari juga makanan dan minuman yang dapat memicu kenaikan asam lambung.
Baca Juga: 5 Minuman Ini Baik Dikonsumsi Selama Puasa demi Kesehatan Lambung!
Jangan Rebahan Setelah Makan
Nah, kebiasaan buruk ini harus segera diakhiri!
Asam lambung dapat lebih cepat naik kalau kita terbiasa rebahan setelah makan.
Tunggu 2-3 jam kalau kita hendak tidur setelah makan, ya.
Minum Wedang Jahe
Kalau mau menghentikan mual dengan bahan alami, kita bisa mengonsumsi minuman wedang jahe.
Wedang jahe dikenal sebagai salah satu obat alami untuk mengatasi mual.
Tapi jangan terlalu sering, konsumsi secukupnya saja agar enggak malah memicu kenaikan asam lambung.
Baca Juga: Mau Tidur Setelah Sahur? Intip Tips Buat Para Penderita Asam Lambung!
Konsumsi Obat Asam Lambung
Cara paling tepat untuk mengatasi mual akibat kenaikan asam lambung adalah dengan meminum obat asam lambung.
Tapi kita harus berkonsultasi dulu dengan dokter agar dapat mengonsumsi obat yang tepat sesuai kebutuhan.
Nantinya, dokter akan meresepkan obat dengan dosis sesuai tingkat keparahan penyakit.
(*)
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR