CewekBanget.ID - Makan pakai tangan adalah hal yang lumrah bagi sebagian besar masyarakat Indonesia.
Kita juga mungkin merasakan nikmatnya menyantap beberapa jenis makanan langsung menggunakan tangan.
Nah, ternyata kebiasaan makan pakai tangan juga membawa sejumlah manfaat, lho! Apa saja?
Baca Juga: Udah Makan Oatmeal Buat Diet Tapi Berat Badan Malah Naik. Kenapa Nih?
Melancarkan Pencernaan
Rupanya makan pakai tangan dapat membantu melancarkan pencernaan.
Jadi ketika jemari kita menyentuh makanan, ujung saraf jari memberikan sinyal ke otak kalau kita akan makan.
Setelah pesan tersebut diteruskan ke perut, organ pencernaan pun merespons dengan melepaskan enzim dan cairan pencernaan.
Jadi tubuh sudah siap mencerna makanan untuk memperlancar proses pencernaan begitu makanan masuk ke mulut.
Baca Juga: Zodiak Hari Ini, 7 September 2021: Gemini Jangan Sampai Telat Makan!
Menambah Bakteri Baik
Meski makan pakai tangan sering dianggap jorok, faktanya hal ini justru dapat menambah bakteri baik dalam tubuh, lho!
Soalnya, ada banyak bakteri baik pada tangan kita.
Flora alami ini dapat membantu tubuh kita melawan bakteri jahat dan kuman lainnya.
Tapi tentunya manfaat ini didapatkan kalau kita mencuci tangan dengan baik dan benar dulu sebelum makan pakai tangan, ya.
Meningkatkan Fokus Saat Makan
Dengan makan pakai tangan, kita dapat mengembalikan fokus pada makanan yang sedang disantap.
Fokus kita akan tertuju pada makanan saat jari-jari kita menyentuh makanan.
Selain itu, kita juga akan lebih menyadari rasa dan aroma makanan sehingga konsentrasi kita enggak dapat dibuyarkan oleh hal-hal lain.
Baca Juga: Asah Ketajaman Memori dengan Terapkan 6 Langkah Sehat Ini, Yuk!
Menjaga Berat Badan
Saat kita makan pakai tangan, kita cenderung makan lebih pelan dan enggak berlebihan.
Ini dapat membantu kita mengontrol berat badan karena kita makan dengan lebih teratur.
Selain itu, makan pakai tangan juga membuat kita lebih cepat kenyang.
(*)
Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR